Mito: Levantar pesas te hará ganar demasiado músculo. Esta es una de las mayores preocupaciones de las mujeres que están considerando iniciar un programa de levantamiento de pesas. Pero a menos que también estén consumiendo muchas calorías, sus músculos crecerán a un nivel normal y saludable. Hay que realmente trabajar para cada gramo de músculo que se gana, y no es tan fácil conseguir músculos grandes como la mayoría de las mujeres piensa. Verdad: Con una alimentación adecuada, el levantamiento de pesas creará un físico más esbelto, no uno más voluminoso. Mito: El músculo se convierte en grasa si dejas de…